1.强身健体　　太极也属于武术的一种，练太极同样也能锻炼孩子的身体，更能促进孩子的健康成长。2.锻炼..

1、太极对肌肉骨骼的影响经常参加太极锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。太极可以使骨骼的血液循环得..

太极拳强调用意用气，全神贯注，所以要求“心静”。有的人练拳前大声呼叫张三李四，嘻嘻哈哈，甚至音乐响起..

       一是多学习，多看书，多了解太极文化。踩在前人的..

01扎扎实实练好基本功在太极拳功法中，腰功是其重要的基本功之一。针对初学太极拳不会用腰或练拳多年仍不..

目的方面：【太极拳】不单单要强身健体，养生、修心，还要追求功夫上身，以及达到智慧、精神、人格的修炼。..