小孩子可以练太极吗？

1.强身健体

　　太极也属于武术的一种，练太极同样也能锻炼孩子的身体，更能促进孩子的健康成长。

2.锻炼意志力

　　练习太极需要长时间的坚持，这样会提高孩子的自控能力和意志力。

3.促进发育，提高免疫力

　　小孩子正处于长身体的黄金阶段，骨骼肌肉韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，练习太极可以促进骨骼的生长，使身体各方面素质得到很好的提升。

4.缓解压力

　　现在小孩子的压力也越来越大了，练太极可以让孩子平静内心，舒缓压力。

5.纠正不良身体姿态

　　太极拳在身体姿态上要求立身中正、不倚不靠，这对孩子脊柱成长有帮助。